ダイエット

ダイエット食品

ダイエットの基本は

 

摂取カロリー < 消費カロリーです

 

勿論、運動と併用するのが理想的
だけど運動をしなくてもダイエットは可能

 

以前、マイコプラズマで
2週間入院したときのこと

 

抗生剤と点滴で全く運動しない状態で
カロリー計算がなされた
病院食を3食しっかり食べて
(ご飯は白米で軽く丼一杯)
空腹感無く体重は5kg落ちました

 

筋トレやジョギングやウォーキンクは
確かに効果がある 説得力がある

 

でもそれが出来ない、
続けられない人は
ダイエット食品を上手く使いましょう

 

 

 

ふすまパン

 

白米でいうところの玄米と同じ
胚芽などを含んだパンは全粒紛

 

胚芽や皮を挽いた粉のみで
作られたパンがふすまパン

 

ビタミン・ミネラルなど現代人の不足
しがちな栄養素を多く含んだ
健康的なパンが話題です

 

 

 

ダイエットコーラはペプシネックス

 

「ゼロカロリーでおいしい」を
徹底追及したコーラ、ペプシネックス

 

時々無性にコーラを飲みたくなるのは
この世で私だけでしょうか?

 

カロリーゼロのためか、
やや甘みは抑え目ですが
慣れれば問題ないと思います

 

 

 

ヘルシアコーヒー

 

コーヒーでは初めての脂肪を消費
しやすくするトクホ飲料です

 

『ヘルシアコーヒー』は、コーヒー豆に
含まれるポリフェノールを豊富に含む
コーヒーでは初めての脂肪を消費
しやすくするトクホ飲料です

 

 

 

モリンガとは?

 

奇跡の木と呼ばれるインド、フィリピン
などに自生する木で、
人間が必要とする多くの栄養素
を含んだ奇跡の樹木です

 

ポリフェノール=赤ワインの8倍
食物繊維=ほうれん草の6倍
カルシウム=牛乳の20倍
ビタミンC=オレンジの7倍
鉄=ほうれん草の30倍
GABA=発芽玄米の10倍